Как правильно сделать так, чтобы сны были вещими или как управлять сном

Сон – это физиологическая необходимость каждого организма. Без пищи человек способен продержаться почти месяц, но вот без сна максимум несколько дней, но после этого могут наступить необратимые последствия в нервной системе